Plany 16.03 Warszawa
cel 12 kg w 12 dni (nie ważna czy to będzie woda, gówno czy rozum, liczy się to, że będzie mniej)
Sylwio strzeż się nadlatujemy z kicią
Name:

Komentarze:

06.03.2012, 19:12 :: 31.11.250.226
poschizowana
tak sobie mysle.. żeby chudnąć kilogram dziennie, trzeba spalać 7 000 kcal. Zapotrzebowanie podstawowe mniej więcej 2 000, czyli zostaje 5 000 kcal spalanych na ćwiczeniach dziennie. Haha.. Mniej więcej 300 kcal na 30 minut biegu, czyli żeby spalić 5 000 dziennie... oprócz nic nie jedzenia biegać przez 8 i pół godziny. To tak nawiasem.. taka ciekawostka, przykro mi xD

04.03.2012, 13:48 :: 91.150.223.146
015679
Wykupili mi wszystkie bilety na 16ego jutro pojde do LOTu po bilet jak cos to 23ego... chyba ze jakims cudem ktos zrezygowal i jest miejsce na 16ego